Trening Umiejętności Społecznych

Czym jest TUS?

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to forma terapii, której celem jest rozwijanie umiejętności niezbędnych do efektywnego funkcjonowania w społeczeństwie. TUS skierowany jest głównie do osób z trudnościami w interakcjach społecznych, w tym osób ze spektrum autyzmu, z ADHD, czy z zaburzeniami lękowymi.

Dzieci z trudnościami w relacjach społecznych
  • Dzieci z zaburzeniami zachowań społecznych, emocjonalnych lub komunikacyjnych, np. dzieci z ADHD, zaburzeniami ze spektrum autyzmu, zespołem Aspergera.
  • Dzieci, które mają trudności w nawiązywaniu kontaktów z rówieśnikami i dorosłymi.
  • Dzieci, które nie radzą sobie w sytuacjach grupowych, mają problem z nauką współpracy czy rozwiązywaniem konfliktów.
  • Młodzież przeżywająca trudności w budowaniu relacji z innymi, np. z powodu nieśmiałości, lęków społecznych, problemów w komunikacji.
  • Młodzież, która ma problem z radzeniem sobie z emocjami w kontaktach z innymi, np. w szkole, w grupie rówieśniczej.
  • Osoby, które mają trudności w rozwiązywaniu konfliktów, podejmowaniu decyzji czy wyrażaniu swoich potrzeb i emocji w sposób konstruktywny.
  • Dorośli, którzy z powodu różnych trudności (np. zaburzenia osobowości, problemy w relacjach międzyludzkich, lęk społeczny) mają problem z nawiązywaniem i utrzymywaniem bliskich relacji.
  • Osoby dorosłe z doświadczeniem traumy, które mają trudności w komunikacji czy rozumieniu potrzeb innych ludzi.
  • Osoby, które chcą poprawić swoje umiejętności w zakresie komunikacji interpersonalnej, zarządzania emocjami czy rozwiązywania konfliktów w środowisku zawodowym i osobistym.
  • Nawiązywanie i utrzymywanie kontaktów z innymi ludźmi.
  • Rozwiązywanie konfliktów w sposób konstruktywny.
  • Praca nad asertywnością, empatią i komunikacją interpersonalną.
  • Nauka radzenia sobie ze stresem i emocjami w relacjach z innymi.

Program TUS jest dostosowany do wieku uczestników i ich indywidualnych potrzeb. Może odbywać się w grupach (np. dzieci w wieku szkolnym, młodzież) lub indywidualnie (np. w przypadku dorosłych, osób z większymi trudnościami).

sum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Jak się zapisać na zajęcia?
Sesje grupowe

Sesje grupowe (max. 5 osób):

  • Dzieci i młodzież (60 min): 80 zł – 150 zł/osoba
  • Dorośli (60 min): 100 zł – 170 zł/osoba

4 spotkania miesięcznie:

  • Dzieci i młodzież (1x tygodniowo): 500 zł – 800 zł
  • Dorośli (1x tygodniowo): 600 zł – 900 zł
  • Sesja (60 min): 200 zł – 300 zł
  • 1 sesja (90 min): 200 zł
  • Cykl warsztatów (4-6 spotkań): 400 zł – 1000 zł